Workshop: Reiter Fitness
Möchtet ihr als Stallgemeinschaft gemeinsam fitter werden – im Sinne eurer Pferde?
Dann bucht euer gemeinsames Fitness-Training direkt bei euch am Stall oder in meinen Räumlichkeiten in 32139 Spenge. Gemeinsam Trainieren wir an eurer Körperlichen Fitness mit individuell gestalteten Übungen. Darunter werdet ihr Kraft, Yoga, Pilates und Dehnübungen, sowie Faszien Training finden. In manchen Fällen können auch Entspannungs- Übungen sehr Sinnvoll sein. Wir Besprechen euren Plan und vertiefen die Übungen in der Durchführung.
Das erwartet euch:
- Kleiner Vortrag/ Einführung in das Thema Reiter Fitness im Sinne eurer Pferde.
- Training in kleinen Gruppen von 4 bis 8 Personen.
- Freut euch auf ein ausgewogenes Training, das Elemente aus Krafttraining, Yoga, Dehnübungen und Faszientraining kombiniert.
- Trainingsplan Inklusive Skript
Ziel: Den Reitersitz durch eine neue Körperwahrnehmung, sowie Haltung, Balance, Gleichgewicht, Stabilität und Fitness verbessern. Verspannungen lösen und auch im Stall- Alltag vom Training profitieren.
Good to know: Viele Übungen lassen sich auch am Pferd und im Stall durchführen, sodass ihr diese gut in euren Stall Alltag integrieren könnt.
Fakten
Rahmenbedingungen:
- Dauer: ca. 2 Stunden
- Kosten: 38€ pro Person
- Fahrtweg bis 20 km inklusive oder Training in 32139 Spenge ohne zusätzliche Kosten
Workshop: Reiter Fitness+
Bucht euch zusätzlich zu eurem Fitness-Workshop auch Termine für Sportmassagen mit Novafon-Anwendungen oder einer Schmerzpunktpressur. Gerade als Reiter begegnet man häufig immer wieder denselben Problemstellen, die sich allein durch Fitnessübungen oft nicht lösen lassen.
Wichtige Details:
- Die Anwendungen finden an einem zusätzlichem Tag statt.
- Die Termine werden in festgelegten Zeitslots organisiert.
- Es sollten mindestens 2 bis 4 Teilnehmer aus der Gruppe buchen.
Was bewirken die Anwendungen?
Beide Anwendungen können die Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und somit sowohl die Leistung als auch ein entspanntes Reiten fördern. Sie unterstützen eine effektive Regeneration und helfen dabei, muskuläre Spannungen zu reduzieren und den Körper zu entspannen.
Ziele der Anwendungen:
Aktivierung oder Entspannung von Muskeln und Faszien, Erreichen tiefliegender Strukturen, Regulierung des Muskeltonus, Förderung der Blutzirkulation, Verbesserte Sauerstoffversorgung der Muskulatur, Anregung von Stoffwechselprozessen, Schmerzlinderung und Lösung von Verspannungen
Rahmenbedingungen:
- Dauer: ca. 1 Stunde pro Anwendung
- Kosten: je nach gewählter Anwendung 45% Rabatt, siehe Tabelle
| Anwendung | Regulärer Preis | Reduzierter Preis |
|---|---|---|
| Sportmassage mit Novafon | 85€ | 47 € |
| Schmerzpunktpressur | 130€ | 72 € |
Wichtig!
Ihr habt in eurer Gruppe Interesse an Reitstunden?
Schreibt mir dieses gerne zusätzlich in eure Anfrage und ich stelle euch ein individuelles Angebot zusammen. Ab mehreren Interessenten gibt's eine Vergünstigung auf die Reitsunden.
Lest hier gerne mehr: Reiter Training
