Bewusst im Sattel

Weil gesundes Reiten bereits bei dir beginnt.

Dein Körper. Deine Bewegung. Deine Hilfen.
Gemeinsames Verständnis für dein Pferd.

Mehr Infos findest du hier: 

Vom Körper in den Sattel

Ein Seminar, das Wissen, Bewegung und praktische Erfahrungen miteinander verbindet.

Wie beweglich bist du im Sattel? Wie beeinflussen deine Balance, Körperspannung und Beweglichkeit deine Hilfengebung?

In diesem Seminar verbinden wir Reiterfitness, Bewegungslehre und praktische Erfahrungen im Sattel. Du lernst, deinen eigenen Körper besser wahrzunehmen, Bewegungsmuster zu verstehen und neue Impulse für dein Training mit deinem Pferd mitzunehmen, denn ein ausbalancierter Reiter schafft die Grundlage für feine Hilfen und ein harmonisches Miteinander für dein Pferd.

01 | Verstehen – Reiten ist Bewegungslehre

In einem kurzen Impulsvortrag schauen wir uns an, wie dein Körper im Sattel arbeitet, welche Zusammenhänge zwischen deinem Körper und der Bewegung deines Pferdes bestehen und welchen direkten Einfluss deine Beweglichkeit, Stabilität, Balance und Körperwahrnehmung auf deinen Sitz und deine Hilfengebung hat. 

02 | Spüren & Bewegen – 90min Reiterfitness

Mit gezielten Übungen aus Bewegungstraining, Mobilisation und Yoga widmen wir uns den Bereichen, die für deinen Sitz besonders wichtig sind. Dabei wollen wir vorallem Blockaden im Becken-, Hüft- und Schulterbereich lösen, deine Tiefenmuskulatur stärken und deine Körperwahrnehmung, Stabilität und Balance schulen - ganz unabhängig von deinem aktuellen Fitnesslevel.

03 | Erfahren – Individuelle Reiteinheit

In einer individuellen Reiteinheit von 45 Minuten setzt du die gewonnenen Erkenntnisse ohne Leistungsdruck direkt im Sattel um. Dabei widmen wir uns deinem Sitz, deiner Balance und deiner Bewegungsqualität im Sattel. Gemeinsam erarbeiten wir, wie du deine Hilfen bewusster und feiner (pro Pferd) einsetzen kannst und nehmen uns im Anschluss 10–15 Minuten Zeit für ein persönliches Feedbackgespräch. 

Dein Bonus: Persönliche Impulsmappe
für einen nachhaltigen Trainingserfolg.

Damit die Inhalte nicht nur am Seminartag präsent bleiben, erhältst du eine kleine Mappe mit den wichtigsten Seminarinhalten, Übungen und Anregungen.

Bei der Teilnahme mit Reiteinheit ergänzen wir deine Mappe um persönliche & ausgewählte Übungsempfehlungen, die zu deinen individuellen Schwerpunkten passen.

So hast du deine Impulse auch zu Hause und beim nächsten Training direkt zur Hand.

Welches Seminarformat passt zu dir?

Seminartag - Theorie & Praxis

Gemeinsam in der Gruppe

98€ pro Person 

Für alle, die ihren Körper besser kennenlernen und neue Impulse für ihr Reitertraining im Hinblick auf ihre Balance, Körperspannung und Beweglichkeit sammeln möchten.

Enthalten sind:

  • Theorieeinheit zur Bewegungslehre
  • 90 Minuten gemeinsames Reiterfitnesstraining
  • Persönliche Impulsmappe mit Seminarunterlagen, Übungen und Anregungen
  • 20-€-Gutschein für mein Körperimpuls-Kennenlernangebot

Seminarpaket inklusive Reiteinheit

Individuell im 1 zu 1 Training 

186€ pro Pferd- Reiterpaar

Für alle, die das Gelernte direkt im Sattel erfahren und persönliche Rückmeldungen zu ihren persönlichen Schwerpunkten rund um Sitz, Balance, Beweglichkeit und Hilfengebung erhalten möchten. 

Zusätzlich erhältst du:

  • 45 Minuten individuelle Reiteinheit
  • 10–15 Minuten persönliches Feedbackgespräch
  • Ergänzende, persönliche und Individuell ausgewählte Übungsempfehlungen basierend auf deine Reiteinheit
  • 20-€-Gutschein für mein Körperimpuls-Kennenlernangebot

Seminarpaket mit Longier-Alternative

Individuell im 1 zu 1 Training 

168€ pro Pferd- Reiterpaar

Alternativ zur Reiteinheit arbeiten wir gemeinsam mit deinem Pferd am Kappzaum vom Boden aus an der Longe. Dabei widmen wir uns deiner Körpersprache, Ausrichtung und Position zum Pferd.

Zusätzlich erhältst du:

  • 30 Minuten Longiereinheit 
  • 10–15 Minuten persönliches Feedbackgespräch
  • Individuell ausgewählte Übungsempfehlungen und Impulse für dein weiteres Training
  • 20-€-Gutschein für mein Körperimpuls-Kennenlernangebot

 

Du möchtest bewusster reiten und deinen Körper als wertvollen Partner im Sattel entdecken und möchtest ein Seminar an deinem Stall organisieren?

Dann freue ich mich auf deine unverbindliche Anfrage!

Häufig gestellte Fragen

Was kann ich erwarten?

Für wen ist das Seminar geeignet?

Das Seminar, sowie die Seminarpakete richten sich an Reiterinnen und Reiter aller Reitweisen und Erfahrungsstufen, die ihren eigenen Körper bewusster wahrnehmen, ihre Beweglichkeit und Balance verbessern und ihre Hilfengebung für eine Zusammenarbeit pro Pferd weiterentwickeln möchten.

Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse. Die Übungen werden individuell angepasst und bieten dir die Möglichkeit, in deinem eigenen Tempo zu arbeiten.

Ist das Seminar Reitweisen unabhängig?

Ja! Das Seminar, sowie die Seminarpakete sind reitweisenunabhängig. Ob Dressur, Freizeit, Gangpferdereiten oder eine andere Reitweise – die Grundlagen von Körperwahrnehmung, Balance, Beweglichkeit und feiner Hilfengebung spielen überall eine Rolle.

Was macht das Seminar besonders?

Das Seminar, sowie die Seminarpakete verbinden theoretisches Wissen, aktives Bewegungstraining und praktische Erfahrungen ggf. mit dem Pferd.

Du lernst nicht nur neue Übungen kennen, sondern bekommst die Möglichkeit, deinen eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und die Zusammenhänge zwischen deiner Bewegung und der Bewegung deines Pferdes direkt zu erleben.

Im Anschluss an deine individuelle Einheit im Seminarpaket nehmen wir uns außerdem Zeit für ein persönliches Feedback und konkrete Impulse.

Warum ein Präsenzseminar statt eines Onlinekurses?

Onlinekurse und Videos können wertvolle Anregungen geben. Das eigene Körpergefühl und die Wirkung deiner Bewegungen lassen sich jedoch besonders gut durch direktes Erleben und persönliche Rückmeldung erfahren.

Im Seminar, sowie in den Seminarpaketen kannst du neue Bewegungen nicht nur sehen, sondern selbst ausprobieren, deine Wahrnehmung schärfen und – mit Pferd – direkt erleben, wie sich kleine Veränderungen auf deine Einwirkung auswirken können.

Was ist das zugehörige Körperimpuls-Kennenlernangebot?

Mit dem Körperimpuls-Kennenlernangebot kannst du deine persönliche Arbeit an deinem Körper und deinen individuellen Bewegungsmustern noch einmal vertiefen.

In einer 60-minütigen Einheit schauen wir gemeinsam auf deine persönlichen körperlichen Schwerpunkte und darauf, welche Impulse und Übungen dich in deinem Alltag und beim Reiten unterstützen können.

Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten einen 20-€-Gutschein für das Körperimpuls-Kennenlernangebot.

So kannst du die im Seminar gewonnenen Erkenntnisse bei Bedarf in einer persönlichen 1:1-Einheit weiter vertiefen.

Mehr zum Körperimpuls-Kennenlernangebot findest du hier: Körperimpuls-Kennenlernangebot

Kann ich auch teilnehmen?

Kann ich auch teilnehmen, ohne selbst im Sattel zu sitzen?

Ja. Wenn du nicht selbst reiten möchtest oder kannst, ist der einzelne Seminartag oder alternativ eine individuelle Arbeit vom Boden aus möglich.

Beim Longieren richten wir den Fokus auf deine Körpersprache, deine Position zum Pferd, deine Ausrichtung und deine Wirkung auf dein Pferd.

 

Auch vom Boden aus lässt sich viel über die eigene Körpersprache, Ausrichtung und Wirkung auf das Pferd lernen. Dafür braucht es nicht unbedingt eine lange Einheit.

 

Die 30 Minuten sind bewusst gewählt, damit wir gezielt an deinen individuellen Schwerpunkten arbeiten können, ohne dein Pferd unnötig lange zu beanspruchen.

 

Anschließend nehmen wir uns 10–15 Minuten für ein persönliches Feedbackgespräch. Dabei besprechen wir deine Erfahrungen und Beobachtungen und halten passende Übungen und Impulse für dein weiteres Training fest.

Muss mein Pferd für die Reiteinheit besonders trainiert sein?

Nein. Dein Pferd muss keinen besonderen Ausbildungsstand mitbringen. Wichtig ist vielmehr, dass es für die jeweilige Einheit körperlich und mental geeignet ist und sich am Veranstaltungstag in einem guten Allgemeinzustand befindet.

Bei der individuellen Reiteinheit steht nicht die Leistung deines Pferdes im Vordergrund. Wir nutzen die gemeinsame Zeit, um deine Bewegung, deinen Sitz und deine Hilfengebung bewusst wahrzunehmen und weiterzuentwickeln.

Sollte dein Pferd am Seminartag nicht fit oder aus anderen Gründen nicht für eine Reiteinheit geeignet sein, können wir gemeinsam schauen, ob eine Arbeit vom Boden aus eine sinnvolle Alternative ist.

Was ist, wenn ich selbst körperlich nicht ganz fit bin?

Du musst für das Seminar weder besonders beweglich noch sportlich sein. Die Übungen im Reiterfitnessteil werden so gestaltet, dass du sie an deine eigenen Möglichkeiten anpassen kannst.

Wenn du am Seminartag Beschwerden hast, dich nicht belastbar fühlst oder bestimmte Bewegungen nicht ausführen kannst, sprich mich bitte vorher bzw. vor Beginn der Einheit darauf an. Gemeinsam können wir schauen, welche Übungen für dich an diesem Tag passend sind.

Auch bei der individuellen Arbeit mit deinem Pferd steht nicht das „Funktionieren“ im Vordergrund. Dein aktueller körperlicher Zustand wird bei der Gestaltung der Einheit berücksichtigt.

Organisation vor Ort

Wie läuft die Organisation eines Seminars an meinem Stall als Gastgeber ab?

Wenn du ein Seminar an deiner Reitanlage organisieren möchtest, sollte vor der Anfrage bereits ein grober Rahmen feststehen:

  • Wie viele Personen möchten teilnehmen?
  • Soll das Seminar ohne Reiten, mit individuellen Reiteinheiten, gemischt oder mit Longier-Alternative stattfinden?
  • Welches Format ist gewünscht – Tagesseminar oder Wochenendformat?
  • Welche örtlichen Möglichkeiten stehen zur Verfügung?

Auf dieser Grundlage stimmen wir gemeinsam den passenden Ablauf ab.

Für die individuellen Einheiten stelle ich anschließend die möglichen Zeitslots zur Verfügung. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer organisieren ihre persönlichen Uhrzeiten untereinander selbstständig und tragen sich entsprechend in die verfügbaren Zeiten ein.

So kann die Planung unkompliziert und flexibel erfolgen, während vor Ort jede Person ihren fest eingeplanten persönlichen Termin erhält.

Wer organisiert das Seminar?

Die jeweilige Reitanlage bzw. der Stall bleibt der Gastgeber und stellt die vereinbarten Räumlichkeiten und Gegebenheiten vor Ort zur Verfügung.

Termin, Format und organisatorische Rahmenbedingungen werden im Vorfeld gemeinsam abgestimmt.

Du möchtest ein Seminar an deinem eigenen Stall anbieten?
Dann melde dich gerne bei mir. Am besten bringst du bereits eine ungefähre Teilnehmerzahl und eine Vorstellung davon mit, ob das Seminar mit oder ohne individuelle Pferdeeinheiten stattfinden soll.

Was muss am Veranstaltungsort vorhanden sein?

Für das Seminar werden geeignete Räumlichkeiten für den Theorie- und Bewegungsteil benötigt. Auch ein trockener Reitplatz, eine Reithalle, eine ebenerdige Wiese oder ein abgegrenzter Paddock lassen sich oft alternativ nutzen. 

Bei schlechtem Wetter sollte jedoch eine trockene, überdachte Fläche oder eine Reithalle zur Verfügung stehen.

Für Seminare ohne Reiteinheiten können bei Gruppen von mind. 6 bis zu 8 Personen auch meine Räumlichkeiten in Spenge genutzt werden. Bitte teile mir bereits im Vorfeld dein Interesse daran mit.

Die konkreten Anforderungen für ein Seminar- mit Pferden stimmen wir vorab gemeinsam ab.

Wie viele Personen können teilnehmen/ Wie viele Personen werden benötigt?

Das Seminar in Theorie und Praxis ist für 6 bis 12 Personen ausgelegt.

So bleibt genügend Raum für gemeinsames Lernen und persönliche Impulse.

Bei Seminartagen mit zusätzlichen individuellen Reit-/ oder Longiereinheiten werden die Reitstunden – abhängig von der Teilnehmerzahl – auf mehrere Tage verteilt. Hier sollten allerdings mind. 4 Personen für die Reit-/ Longiereinheiten angemeldet sein. 

Anmeldung & Teilnahme

Was kostet die Teilnahme?

Seminartag – 98 €

Enthalten sind die Theorieeinheit, 90 Minuten Reiterfitness, Seminarunterlagen, persönliche Impulsmappe sowie Übungen und Anregungen und der 20-€-Gutschein für das Körperimpuls-Kennenlernangebot.

Seminarpaket mit individueller Reiteinheit – 186 €

Enthalten sind alle Seminarinhalte sowie eine 45-minütige individuelle Reiteinheit, 10–15 Minuten persönliches Feedback, individuell ausgewählte Übungsempfehlungen und der 20-€-Gutschein für das Körperimpuls-Kennenlernangebot.

Seminarpaket mit Longier-Alternative – 168 €

Enthalten sind alle Seminarinhalte sowie eine 30-minütige individuelle Longiereinheit, 10–15 Minuten persönliches Feedback, individuell ausgewählte Übungen und Impulse sowie der 20-€-Gutschein für das Körperimpuls-Kennenlernangebot.

Was muss ich mitbringen?

Für das Reiterfitnesstraining benötigst du bequeme Kleidung und eine eigene Gymnastikmatte. Schreibmaterial ist optional.

Wenn du mit deinem Pferd teilnimmst, bring bitte außerdem deine übliche Reit-/ oder Longierausrüstung mit.

Weitere Absprachen zur Unterbringung und Versorgung der Pferde erfolgen direkt mit dem jeweiligen Gastgeber.

Wie erfolgt die Anmeldung und Bezahlung?

Die Anmeldung erfolgt direkt über CS-Trainingspartner und ist verbindlich.

Ein individueller Anmeldelink wird erstellt und vom Gastgeber weitergeleitet.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Reservierungsbestätigung und Rechnung. Der Teilnahmebetrag ist innerhalb von 5 Tagen nach Anmeldung fällig.

Was ist, wenn ich kurzfristig nicht teilnehmen kann?

Eine kostenfreie Stornierung ist bis 6 Wochen vor Seminarbeginn möglich.

Bei einer Absage weniger als 6 Wochen vor Seminarbeginn wird die Teilnahmegebühr fällig. Du kannst jedoch eine Ersatzperson benennen, die deinen Seminarplatz übernehmen kann.

Bitte informiere mich in diesem Fall so früh wie möglich, damit die Änderung entsprechend berücksichtigt werden kann.

Warum ist eine kostenfreie Stornierung nur bis 6 Wochen vor Seminarbeginn möglich?

Die Seminare werden mit viel persönlicher Vorbereitung und einer begrenzten Teilnehmerzahl geplant. Insbesondere die individuellen Reiteinheiten und die Organisation vor Ort erfordern eine frühzeitige und verbindliche Planung.

Die Frist von 6 Wochen gibt mir die Möglichkeit, bei einer Absage noch rechtzeitig auf die frei werdenden Plätze zu reagieren und gegebenenfalls andere Interessierte nachrücken zu lassen.

So bleibt die Planung für alle Beteiligten fair und verlässlich. 

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Wenn möglich grober Rahmen:
Ort, Personenanzahl mit Format & Seminar/ Paketen, Örtliche Möglichkeiten etc.

Hier findest du die AGB und Datenschutzerklärung.